Cr7ine

Características

Mejora la fuerza, potencia y resistencia en los entrenamientos
Incrementa la masa muscular y favorece la recuperación muscular
Mejora la síntesis proteica
Contiene 5 gr de monohidrato de creatina por servicio
Dosis aconsejada: 1 scoop diario

Ingredientes

Monohidrato de creatina

¿Qué es la creatina?

La creatina es una sustancia química que se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y en el cerebro. La creatina es 100% segura de tomar como suplemento y se encuentra en alimentos altos en proteína como la carne roja y el pescado. Tomar creatina sirve para mejorar tu fuerza, potencia, resistencia y masa muscular. El objetivo principal es mejorar la composición corporal, es decir aumentar masa muscular y reducir grasa. Suplementarse con creatina acelera el ciclo de regeneración del ATP, con lo cual puedes incrementar la intensidad de tu entrenamiento. Esto es especialmente beneficioso para actividades atléticas cortas, rápidas o de movimientos explosivos. Otro beneficio de la creatina es que es una fuente de energía. De hecho, es la primera opción de energía para la actividad anaeróbica, como el levantamiento de pesas o intervalos de máxima intensidad. Otra propiedad de la creatina es que hidrata las células musculares. Cuando los músculos están hidratados, se estimula la síntesis de proteína. Aunque la creatina es popular para los atletas de fuerza, también presenta beneficios potenciales en otras áreas del cuerpo como la salud cerebral, el metabolismo de la glucosa y la densidad mineral de los huesos.